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とうとうインビザライン生活も4ヶ月目に入ってきたね。今月はどのくらい動いたんだろうね？
順調に動いているよ！ホントに少しずつ、少しずつだが着実って感じで、歩みは亀のスピードの如しだよ。
インビザライン生活も4ヶ月目に突入しました。
私は月曜日毎に新しいマウスピースに交換をしているのですが、はめる際に違和感があると「おっ？動いているのかな？」と成果を感じることができて楽しいです。
ということで、今回はインビザライン生活4ヶ月目の37才の変化を、赤裸々に経過写真と一緒に解説していきますね。
インビザライン生活であると便利なグッズをまとめました。気になる方はチェックしてね！
ちなみに、インビザラインの経過写真を一気に見たい方はこちらの記事にまとめてあります。
インビザライン30代のブログ【37才の挑戦】費用やおすすめグッズも紹介
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インビザライン経過写真：スタートから4ヶ月目の変化
インビザライン4ヶ月目の経過写真を見る前に、2ヶ月目と3ヶ月目の経過写真でおさらいをしときましょう。
それから、4ヶ月目の13枚目～16枚目の経過写真を載せています。
これからインビザライン矯正をする人には特に経過写真をみることで、シミュレーションしやすいと思いますので見ておきましょう。
1ヶ月目と2ヶ月目、3ヶ月目のインビザライン経過写真＆総括
まずはインビザライン矯正を始めた当初の記事から読んでいってください。
インビザライン経過写真【1ヶ月目の変化】始めるまでの期間と費用はどのくらい？
インビザラインの経過報告は毎月記事を書いていますので、2か月目はこちらから読んでください。
2ヶ月目の時点では、私の歯にそこまでの変化はありませんでした。
というのも、1か月で歯が動くスピードは0.5mm～1mm程度しかないそうです。
3ヶ月目になると、ようやく下の歯が少しだけ動いてきました。詳しくはこちらの記事を読んでください。
3ヶ月目のインビザラインの変化｜下の歯が順調に動き始めている
私の歯は最初に下の歯がマウスピース38枚目まで動いて、そのあとから上の歯が大幅に動きます。
下の歯に関しても、20枚目くらいまではほとんど動かずに「無風」状態ですね。
4カ月目：13枚目～16枚目のインビザライン経過写真
下の歯の右前歯の出ているのが一番気にしている箇所です。
どうでしょうか？少しずつ、中に入りこんできた感じがしております。
しかしながら、16枚目にしてもまだまだ鳥が飛ぶまでの準備をしている段階。
ここからグイグイ変わってくると思いますので、乞うご期待です。
インビザラインでの4ヶ月目の歯の動きと歯磨きを変えてみた話
続いて、いつも通り復習で私の歯の3Dモデルを見ていきましょう。
それと今月になってやっと、歯磨きのやり方の順番を変えてみたことと、外食での歯磨きの方法を再検討してみたのでご紹介しますね。
そして、なんといっても大事な歯磨きをサポートしてくれる私が愛用している歯磨きグッズを紹介しておきます。
インビザラインでの歯の動きを3Dで見てみる
現在全61枚中の16番目のマウスピースを装着しています。
4ヶ月目ですが「歯並びが劇的に変わった！」という実感はまだありません。
ですが、インビザライン生活にはだいぶ慣れました。
インビザライン生活を始めた当初は不安なことが多く、仕事をしながらインビザライン生活を両立できるのかがとても不安でした。
しかしながら、このインビザライン生活にも慣れたことにより、装着時の歯磨きや外食時の取り外しの不安などにも柔軟に対応することができています。
人間は慣れる動物ですね、まさに！
歯磨きの順番を変えてみた話
今までは、着脱→歯磨き→歯間ブラシ→装着の順番を守っていました。
しかし、いろいろ検証を重ねていったら、着脱→歯間ブラシ→歯磨き→装着の順番の方が効率が良いように思えてきました。
そこで、歯間ブラシで最初に歯に詰まったたくさんの食べかすを取り除いてから、歯磨きをするように歯磨きの順番を変えました。
少しの変化ですが、かなり良い感じです。
この方が口をゆすいだ時の食べかすの量が激減していますね。
あなたもちょっと騙されたと思って、やってみてください。
外食時の歯磨きの方法を再検討してみた
外食時の歯磨きの方法も再検討してみました。
というのが、外食時は飲食店のトイレや洗面台の前で、持参していった歯磨きバッグを広げて歯を磨くと思います。
例えばイオンモールに行ったとしましょう。
そうすると、トイレに備え付けの洗面台の前で歯磨きをすることと思います。
しかし、他のトイレ利用者に見られたり、洗面台のスペースを陣取って邪魔になってしまったりします。
そんな試行錯誤のことを記事に書いたりもしてました。
インビザライン矯正中で食後に歯磨きができない時の対処法｜できないときは「しない決断」も大事
そこで思いついたのが、飲食店やショッピングモールのどこにでもあるトイレの個室。
トイレの個室にこもって歯磨きをすることで次のようなメリットが出てきます。
・電動歯ブラシの音を気にしなくて良くなる
・鏡を持って入れば、着脱・歯磨き・装着に困らない
・口をゆすいだ後の水分や歯磨き粉の残りはトイレに捨てられる
デメリットとしては、手が洗えなかったり、若干不衛生がありますが、歯磨きができない状態が続くよりかは良いと思っています。
インビザラインを装着するためにトイレに行っても、洗面台が他の人に見られる場所にあったりして困っていた人はこちらの方法も試してみてくださいね。
ちなみに、ミネラルウォーターを事前に持っていった方がいいですよ。
そして、口をゆすいだ後にどうしても水分を排出できない場合もあるので、そういう場合はビニール袋を持参してその中に排出するといいと思います。
どこでもかしこでもインビザライン矯正の事を考えたトイレの構造になっていたら嬉しいですが、無理です。
ですので、インビザライン矯正中は臨機応変に対応していきましょう。
私が愛用している歯を守れる歯磨きグッズ
こちらのユーチューブの情報を頼りにバイオペーストという歯磨き粉を使っています。
歯磨き粉が界面活性剤を使っているものもあるってのは、衝撃ですね。
バイオペースト ハミガキ 60g 岩塩から生まれた全成分天然由来の歯みがき剤
超音波洗浄機にマウスピース洗浄剤を入れて使っています。
おかげで臭い移りで困ったことが今のところありません。
by Amazon 矯正用 リテーナー マウスピース 洗浄剤 酵素入り ミントの香り 132錠 【大容量タイプ】132錠×2個セット ホワイト
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YEMENREN 超音波洗浄機 600ml 大容量 48,000Hz 小型家用 5段階タイマー設定
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歯ブラシは断然電動歯ブラシがおすすめです。
特に私も使っているソニッケアーの電動歯ブラシはシンプルなデザインですが、素早い動きで汚れを取ってくれていつも歯がツルツルしている状態をキープできますよ。
フィリップス ソニッケアー 3100シリーズ 電動歯ブラシ ホワイト HX3671/23
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これからインビザラインを始める人へのアドバイス
これからインビザラインを始める人に少しアドバイスができればと思います。
まずはインビザラインはお金がかかるということです。
トータルで約100万円はかかります。
人生最大の買い物と言われている家よりも断然安いですが、100万円は大金です。
そして、個人の努力や継続力が必要になってきます。
毎月のように歯医者に行くだけでは歯は動くことはありません。
ですから、自分で計画を立てて割と真面目に取り組む必要があります。
慣れればインビザラインは惰性で継続できるんですが、慣れるまでの3ヶ月目くらいまでは我慢や辛抱をする必要があります。
強制的にやりたい人は、インビザライン矯正よりもワイヤー矯正の方がストレス無くできると思いますよ。
とにかくお金を100万円くらい貯めたのなら、インビザラインにトライしてみて欲しいです。
日本人は歯に対する意識が低いので、あなただけが歯並び良くなったらそれだけで人生で優位なポジションに入れますよ。
顔の作りや元々の良し悪しはありますが、歯並びが良くなって他人からの評価が下がるということはないので、ぜひ人生を変えたいのであればチャレンジしてみましょう。
まとめ：インビザライン経過写真【4ヶ月目の変化】下の歯が変わってきている
インビザラインの経過報告を4か月目の写真と共に話してきました。
総括すると下の歯が3ヶ月と比べて、さらに引っ込んできて良い見た目になりました。
しっかり動いてくるのは、20枚目以降なので今後も5ヶ月目、6ヶ月目…と記事を書いていこうと思います。
今後のインビザライン矯正の経過写真にご期待ください。
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